Tiefenentspannung
Was bedeutet "tiefenentspannt"?
Jeder kennt dieses oder ähnliches Szenario: Ich habe eine etwas längere Strecke mit dem Auto zu fahren. Anfangs noch völlig bewusst bei der Sache, fange ich an über dieses und jenes nachzudenken, meine Gedanken schweifen immer mehr ab und ich verliere mich zeitweise in ihnen. Und dann bin ich plötzlich zu Hause und weiß eigentlich gar nicht, wie ich dahin gekommen bin.
Was ist passiert?
Immer wieder erleben wir so etwas wie "Tagträumerei" oder anders ausgedrückt: Wir waren im sogenannten "Alpha-Zustand". Je nachdem in welchem Zustand wir uns befinden (wach, entspannt, schlafend) kann die Gehirnaktivität auch in Frequenzbändern unterteilt werden.
Im Alpha- und Theta-Zustand lässt sich am effektivsten an den Themen aktiv oder passiv "arbeiten".
In die Entspannung kommen
Damit diese "Zustände" erreicht werden können, arbeite ich mit verschiedenen Methoden, die sich bewährt haben und die über die jahrelange Anwendung zu sehr feinen "Werkzeugen" geworden sind. Prana-Heilen, Phonophorese und begleitende Meditationen (z.B. chakradefinierte Musikparts) führen Dich in eine wohltuende Tiefenentspannung. Du erfährst eine Reinigung Deiner Aura und Einstimmung Deines Energie Körpers.
Auch wirst Du energetisch aufgeladen, was sehr wohltuend ist. Blockaden können gelöst werden, der Geist darf frei sein.
| Frequenzband: | Gamma | Beta | Alpha | Theta | Delta |
| Frequenz: | >38 Hz | 12 - 38 Hz | 8 - 12 Hz | 3 - 8 Hz | 0,2 - 3 Hz |
| Bewusstseinszustand: | geistige Höchstleistung | wach und aufmerksam, konzentriert, bei vollem Bewusstsein | wach aber entspannt, passiv, ruhig, kreativ, Brücke zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein | "Traumzustand", Unterbewusstsein aktiv | tiefer, traumloser Schlaf - komplette Ausschaltung des Bewusstseins - Unbewußtsein aktiv |
| Handlung: | hochkonzentriertes Arbeiten | normales Frequenzband während des Tages, Beispiel: konzentriertes Arbeiten | leichte bis mäßige Entspannung, leichte Meditation, Hypnose, nach dem Aufwachen, vor dem Einschlafen, bei Tagträumen | leichter Schlaf, tiefe Entspannung, REM-Phase / Träume, Meditation | längerer Schlaf, komatöse Zustände |
